Démêler ses pensées
et clarifier ses liens

Vous savez ce qui ne va pas.
Vous avez du mal à y changer quelque chose.

Vous pensez trop.

Vous analysez, vous retournez les situations dans tous les sens, vous cherchez la bonne décision mais plus vous cherchez, plus vous doutez.

Et le regard des autres pèse lourd dans tout ça, peut-être beaucoup trop lourd.

Vous avez peut-être déjà essayé la thérapie, des ateliers, des livres de développement personnel.

Vous avez compris des choses. Et pourtant, quelque chose reste coincé entre ce que vous comprenez intellectuellement et ce que vous arrivez à vivre concrètement au quotidien.

Ce n'est pas une question de volonté. Ni de connaissance de soi insuffisante. C'est que certains outils ne donnent pas encore assez de prise dans le réel.

Ce pack ne prétend pas tout résoudre.

Il est conçu pour que vous ayez des repères concrets, utilisables seule, pour commencer à retrouver un peu de clarté dans vos pensées et dans vos liens.

Sept modules de travail, accessibles à vie depuis votre téléphone ou votre ordinateur.

Introduction: Savoir d'où vous partez

Un webinaire de présentation pour comprendre la logique du parcours.

Trois fiches de diagnostic à compléter à votre rythme.

Dont une cible d'auto-évaluation pour avoir une image claire de votre point de départ.

Module 1 Identifier et libérer ce qui freine

Repérer vos croyances limitantes et vos peurs de fond. Une méthode de reprogrammation simple et applicable. Une méditation guidée intégrée dans la vidéo pour ancrer le travail dans le corps.

Module 2 Réapprendre à vous écouter

Comprendre la chaîne corps, coeur, mental. Travailler avec l'échelle émotionnelle. Un audio d'ancrage corporel pour revenir à vous dans les moments difficiles.

Module 3 Trouver votre juste place

Le cercle de responsabilité appliqué à deux situations réelles de votre vie. Un exercice concret pour distinguer ce qui vous appartient de ce qui ne vous appartient pas.

Module 4 Savoir ressentir et agir

Trouver l'équilibre entre accueillir ce qui se passe et passer à l'action. La roue du paon. Apprendre à nommer les personnes qui vous entourent vraiment.

Module 5 La distinction qui change tout

La différence entre ce que vous êtes et la façon dont vous fonctionnez. Un premier pas vers un travail plus profond, si vous souhaitez poursuivre.

Bilan et perspectives: Mesurer votre chemin, et continuer

Des exercices créatifs à intégrer dans votre quotidien. Un bilan sur les cinq clés. Une cible avant/après pour voir le chemin parcouru. Un premier journal d'intentions pour poser la suite.

Ce avec quoi vous repartez:

Ce pack vous laisse dans les mains des outils que vous pouvez continuer à utiliser seule, longtemps après la fin du parcours.

*Des fiches de travail téléchargeables, réutilisables à chaque fois que vous en avez besoin.

*Une méthode concrète pour sortir du cercle pensées, émotions, comportements.

*Une vision plus claire de ce qui vous appartient vraiment dans ce que vous vivez.

*Un premier journal d'intentions pour poser une suite à votre rythme.

95 € TTC · Paiement en une fois

Compris dans ce tarif

L'accès complet aux sept modules, à vie, à votre propre rythme.

Tous les supports téléchargeables, et les fiches de travail.

Et un rendez-vous individuel d'une heure avec Mélanie, valable trois mois après votre achat.

Ce rendez-vous n'est pas une obligation. Il est là si vous en avez besoin pour faire le point, approfondir quelque chose ou simplement mettre des mots sur ce que le travail a remué.

Si vous vous reconnaissez ici

Ce pack a peut-être sa place dans votre chemin. Il ne promet pas de résultats magiques, mais il donne des outils concrets à quelqu'un qui cherche à reprendre pied.

Il s'adresse aux personnes qui ont déjà cherché, qui ont compris des choses, mais qui ont besoin de quelque chose de plus ancré dans le quotidien.

Quelque chose qu'elles peuvent faire seules, sans dépendre d'un autre rendez-vous pour avancer.

Si vous hésitez encore, vous pouvez me contacter directement par mail à melanieflamentcoaching@gmail.com avant d'acheter. Je lis et réponds personnellement à chaque message.

Vous pouvez aussi prendre un rdv gratuit de 30min pour échanger avec moi en visio et vérifier que ce pack correspond bien à vos besoins.

Une thérapie.

Ce parcours n'a pas pour vocation de guérir ni traiter.

Une promesse de transformation rapide.

Le travail prend le temps qu'il prend, c'est pour cette raison que ce pack n'a pas de durée d'utilisation fixe.

Un programme qui vous dira qui vous êtes.

Il donne des outils pour commencer à l'entrevoir par vous-même.

Une méthode qui fonctionne sans investissement personnel.

Elle demande du temps, de la régularité et de l'honnêteté avec soi-même.